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子育て、仕事、家族のこと。
これまで大切にしてきた役割が少しずつ変わり、
「これからは、自分の人生をどう生きよう」と考え始めた女性へ。
「いつか」のまま、
時間が過ぎていませんか？
いつか行ってみたい場所。
いつか、やってみたいこと。
いつか言おうと思っていた言葉。
やりたい気持ちはあったけれど、
仕事や家族を優先しているうちに、
いつの間にか、ずいぶん時間が過ぎていた。
「今さら始めても……」
「もう、この年齢だし」
「私には無理かもしれない」
そうやって閉じたままにしてきた宝箱が、
あなたの人生にもありませんか？
大きな夢でなくてもいいのです。
一人で行ってみたかった場所。
着てみたかった服。
誰かに伝えたかったこと。
もう一度、取り戻したかった自分。
心のどこかで気になり続けているなら、
それは、まだ終わっていないということ。
あなたの「いつか」は、
まだ、これから動かすことができます。
～性格という素材を理解し、
今の人生に合うアイデンティティへ仕立て直す～
こんなふうに感じている方へ
●人生の節目を迎えている方へ
●セラピスト・講師・人を支援する方へ
MY NEXTは、まず自分自身が体験するところから始まります。
自分の人生を通して理解したことが、
やがて誰かを理解し、支える力になっていきます。
やりたいことは、
ゼロから探さなくていい
「これから、何をしたいですか？」
そう聞かれても、
すぐには答えられないかもしれません。
けれど、やりたいことの手がかりは、
まだ見たことのない未来だけに
あるわけではありません。
子どもの頃、夢中になったこと。
本当はやってみたかったのに、諦めたこと。
誰かを優先して、後回しにしたこと。
なぜか今でも気になっていること。
人を見て、少し羨ましいと感じること。
あなたがこれまで生きてきた時間の中には、
たくさんの「人生のかけら」が残っています。
MY NEXTでは、
それらを一つずつ拾い集めながら、
「今の私も、本当にやってみたい？」
「今なら、どんな形でできる？」
と、自分に問い直していきます。
昔の夢を、そのまま叶えなくてもいい。
いきなり大きな挑戦をしなくてもいい。
過去の自分が残してくれた手がかりを、
今の自分にできる、小さな一歩へ変えていく。
MY NEXTとは
人生の中に残っている
「まだ終わっていないこと」を見つけ、
今の自分にできる小さな体験へ変えながら、
人生の「次」を仲間と見つけていく
6カ月の体験プログラムです。
MY NEXTは、
知識や資格を増やすだけの講座ではありません。
まず自分自身が、
人生の節目に起きる「揺らぎ」を心理学的に理解し、
これまでの人生を振り返りながら、
小さな体験を重ねていきます。
そこで得た気づきや経験は、
自分の人生の「次」を見つけるためだけでなく、
同じように揺らいでいる誰かを理解する視点にもなります。
セッション、講座、発信、地域での場づくりなど、
自分に合う形で経験を「渡す」ことも見つめていく6か月です。
大人になった今、
もう一度、自分のために学び、
自分のために選び、
自分のために体験する時間です。
人生を振り返りながら、
「なぜできなかったのか」
「本当は何を望んでいたのか」を、
心理学の視点からやさしく紐解きます。
毎月届くカードやノートを使って、
忘れていた記憶、途中でしまった願い、
今も心に残っている人生のかけらを拾い集めます。
一人ひとり違う「やってみたい」を
今の自分にできる小さな行動に変え、
仲間と見守り合いながら体験します。
大切なのは、自分で選び、自分でやってみて、
そこからまた、自分の「次」を見つけること。
MY NEXTは、
人生を完成させるための講座ではなく、
これからの人生を、もう一度動かすための6カ月です。
6か月かけて見つけていくのは、
次にやりたいことだけではありません。
「私は、これからどう生きたいのか」
「どんな人生なら、最後にこれでよかったと思えるのか」
自分の人生に対する、自分なりの答えです。
何を見つけ、どんなことを体験するのかは、
一人ひとり違います。
けれど6カ月後には、
「いつか」と思うだけだった人生から、
自分で選び、自分で動かす人生へ。
小さくても確かな変化が、始まっています。
やってみた結果、思っていたものと違っても、それを失敗ではなく一つの経験として受け取り、自分の人生に○をつけられるようになります。
昔の願いを必ず叶えるのではなく、「今の私も、本当にやりたい？」と問い直し、続けることも、手放すことも、自分で選べるようになります。
一つの目標を見つけて終わるのではなく、体験するたびに、また次を見つける。年齢に関係なく、自分の人生を動かし続ける感覚が育ちます。
「私の人生は、まだ途中。
だから、これからが面白い。」
毎月、あなたのもとに
人生の「次」が届きます。
MY NEXT PACKAGE
今月は、何が届くのだろう。
そんな小さな楽しみも、
MY NEXTの体験のひとつです。
人生の記憶、毎月のミッション、
仲間との体験、心理学講座での気づきを
書き残していくノートです。
ノートは毎月、少しずつ届きます。
6カ月の記憶や気づき、挑戦を記録しながら、
「私は、これからどう生きたいか」を見つけていくノートです。
最後には、自分が大切にしてきたことや、 人生から得た知恵、未来へ残したい思いも書き加え、
自分の人生に○をつけ、その理由を未来へ残す一冊へ育てていきます。
6カ月間の体験を重ねた最後に、
あなたの名前が入った特別な表紙をお届けします。
それが、修了証の代わりです。
LIFE PIECES
人生のかけらカード
スイカ、縄跳び、消しゴム、
豚の貯金箱、大鍋のカレー、茶色のリコーダー。
カードに写っているのは、
誰かにとっては何でもないようなもの。
けれど、それを見た瞬間、
自分だけの記憶が動き出すことがあります。
毎月、どのカードが届くかは分かりません。
カードを見て最初に思い出したことを受け取り、
裏面のQRコードから、さらに問いを深めます。
過去の自分から、
これからの人生の手がかりを受け取るカードです。
MISSION CARD
毎月、2種類のミッションが届きます。
SECRET MISSIONは、
自分では思いつかない行動を、
突然指令されるカード。
「入ったことのない店に入る」
「いつもと違う道を歩く」など、
日常に小さな冒険を起こします。
MY MISSIONは、
自分の中に残っている願いを見つけ、
自分で挑戦することを決めるカード。
いきなり大きなことをする必要はありません。
できなかった理由を考え、
今の自分にできる最初の一歩を選びます。
TOGETHER EXPERIENCE TICKET
月1回のZoom「お楽しみ会」で、
仲間と一緒に使う体験チケットです。
チケットは、何が始まるか分からないまま、
カラフルな封筒に入って届きます。
お楽しみ会で封筒を開け、
映画館やコンサートのチケットのように
点線部分を切り離して、体験スタート。
話すだけではなく、
仲間と一緒にやってみることで生まれた気づきを、
MY NEXT NOTEに書き残します。
MONTHLY STICKER
毎月デザインが変わる、
MY NEXTオリジナルのシールシートです。
MONTHインデックス、
MISSION COMPLETE、
MEMORY FOUND、
TOGETHER EXPERIENCE、
今月の言葉など、
その月の体験を記録するシールが
A6サイズのシートに詰まっています。
MY NEXT NOTEに貼って使っても、
そのまま集めても大丈夫。
6枚すべて集めたくなることも、
6カ月を続ける小さな楽しみの一つです。
オンラインの体験時間。
Zoomの前半は、
その月のテーマに沿った「ミニ心理学講座」。
後半は、カードやチケットを使って
仲間と体験する「お楽しみ会」です。
知識を聞いて終わるのではなく、
学んだことを自分の人生に重ね、
話し、試し、気づきを持ち帰ります。
人生を見る視点が増える
ミニ心理学講座
毎月のテーマに合わせて、
人生の振り返り方、未完了の願い、
変化への向き合い方、意味の見つけ方などを
心理学の視点からやさしく学びます。
難しい理論を覚えるためではありません。
「だから私は、あのとき動けなかったのか」
「今の私は、何を選びたいのだろう」
自分を責めるのではなく、
自分を理解するための心理学です。
仲間と体験する
MY NEXT お楽しみ会
LIFE PIECESから思い出したことや、
その月のMISSIONをやってみた体験を
NEXT MATESと分かち合います。
さらに、毎月届く
TOGETHER EXPERIENCE TICKETを開き、
少人数のブレイクアウトルームで
仲間と一緒に体験ワークを楽しみます。
同じカードを見ても、
思い出すことや感じることは一人ひとり違う。
共感したり、笑ったり、驚いたりしながら、
自分だけでは見つけられなかった
人生の見方に出会う時間です。
仲間と一緒に、人生の「次」を体験する。
それが、MY NEXTのZoomです。
MY NEXT NOTEは、
6か月の体験を記録するだけのノートではありません。
忘れていた記憶。
やってみたかったこと。
小さく挑戦したこと。
うまくいったことも、思いどおりにならなかったことも。
その一つひとつから見つけた、
「私は、これからこう生きたい」という思いや、
自分なりの考え方、人生から得た知恵も書き残していきます。
いつか大切な誰かがこのノートを開いたとき、
「いろいろあったけれど、
この人は自分の人生を生きたんだな」
「自分の人生に、ちゃんと○をつけていたんだな」
と伝わるような一冊へ。
これからを生きるためのノートであり、
あなたが生きた証を、未来へ残すノートです。
これまでの人生を棚卸しし、
心に残っている出来事や
まだ終わっていないことを書き出します。
最初の一歩と、実際にやってみたこと、
そこから感じたことを書き残します。
やってみた自分に○をつけ、
続けたいこと、手放したいこと、
選び直したことを書きます。
人生の中から見つかった手がかりをもとに、
今の自分が体験してみたいことを選びます。
人に話したこと、助けを借りたこと、
仲間と体験したことで広がった世界を記録します。
6カ月間の体験から受け取ったものを振り返り、
これからの人生へ向けた
「私のMY NEXT」を言葉にします。
これまでの人生を棚卸しし、
心に残っている出来事や
まだ終わっていないことを書き出します。
人生の中から見つかった手がかりをもとに、
今の自分が体験してみたいことを選びます。
最初の一歩と、実際にやってみたこと、
そこから感じたことを書き残します。
人に話したこと、助けを借りたこと、仲間と体験したことで広がった世界を記録します。人に話したこと、助けを借りたこと、
仲間と体験したことで広がった世界を記録します。
やってみた自分に○をつけ、
続けたいこと、手放したいこと、
選び直したことを書きます。
6カ月間の体験から受け取ったものを振り返り、
これからの人生へ向けた
「私のMY NEXT」を言葉にします。
修了した証ではなく、
「私は、私の人生を生きている」という証。
MY NEXT NOTEは完成しても、
あなたの人生の「次」は、まだ続いていきます。
一人で知らない場所へ行くこと。
SNSで初めて発信すること。
着たことのない色の服を選ぶこと。
家族に、自分の願いを話してみること。
ある人には簡単なことが、
別の人には、大きな勇気のいることかもしれません。
何に挑戦するかも、
どこまでやってみるかも、
一人ひとり違っていいのです。
大切なのは、挑戦の大きさではなく、
その人の内側で起きていること。
怖いけれど、やってみたい。
できるか分からないけれど、一歩を踏み出したい。
その感覚は、きっと誰かと分かち合うことができます。
一人では先延ばしにしてしまうことも、
「私もやってみる」と話せる仲間がいることで、
最初の一歩を踏み出しやすくなります。
誰かの一歩が、
自分にも小さな許可をくれることがあります。
同じLIFE PIECESを見ても、
思い出すことや感じることは違います。
正解を比べるのではなく、
その違いに触れることで、
自分が大切にしていることが見えてきます。
自分の体験を誰かに話し、
誰かの体験を聞くことで、
一人では気づかなかった感情や、
その経験から受け取った意味が
見えてくることがあります。
MY NEXTでは、
参加する仲間を「NEXT MATES」と呼びます。
MY NEXTに「受講生」はいません。
誰かから正解を教えてもらうのではなく、
それぞれが自分の「次」を見つけ、
小さな一歩を試していく仲間だからです。
挑戦することも、勇気の大きさも、
見つける答えも、一人ひとり違います。
違っているからこそ、
誰かの体験が自分のヒントになり、
自分の一歩が誰かの勇気になります。
同じ時期に、それぞれの人生の「次」を探す仲間。
それが、NEXT MATESです。
身近な人に話すと、
「今さら、そんなことをするの？」
「危ないから、やめた方がいい」
「わざわざ、やらなくてもいいんじゃない？」
と、心配されることもあります。
それは、あなたを大切に思っているからこその
言葉かもしれません。
けれどMY NEXTには、
「人生の次を見つけたい」という気持ちを持った
NEXT MATESが集まります。
誰かの挑戦を笑わず、
大きさを比べず、
結果だけで評価しない。
やってみたことも、
やらないと決めたことも、
違ったと気づいたことも、
その人の大切な体験として受け止めます。
人生の「次」は、自分で選ぶ。
でも、その道を
すべて一人で歩かなくてもいい。
仲間がいるから踏み出せる一歩が、
きっとあります。
運動を続けることさえ苦手だった私が、
パーソナルトレーニングを始め、
やがてボディコンテストの舞台に立つことになりました。
ビキニを着てステージに立つことも、
家族に挑戦したいと話すことも、
私にとっては、とても勇気のいることでした。
それでも、小さな一歩を重ねていくうちに、
ウォーキング講師になり、
ほとんど経験のなかったヨガにも挑戦し、
インストラクターの資格まで取得しました。
最初から、今の自分につながると
分かっていたわけではありません。
思い描いた結果にならなかったことも、
途中で手放したこともあります。
でも、やってみた経験は、
ひとつも人生から消えませんでした。
人前で伝える力。
自分の身体と向き合うこと。
挑戦する人の怖さを理解すること。
そのすべてが、今の私の仕事や生き方に
つながっています。
手に入ったのは、
結果だけではありませんでした。
「やってみた私」が、
次の扉を開いてくれたのです。
そして今、私の次の
「バンジージャンプ」が何なのかは、
まだ決まっていません。
この6か月で、私もみなさんと一緒に見つけ、
小さな一歩からやってみようと思っています。
先生として答えを教えるのではなく、
私もNEXT MATESの一人として。
いくつになっても人生の「次」を見つけ、
一緒に楽しみ、味わい尽くしたいのです。
|
プログラム名
|
MY NEXT／マイネクスト |
|---|---|
| 期間 | 6か月間 |
| 開催形式 | 月1回・オンラインZoom開催 |
| 教材 | 毎月、ご自宅へ （海外へのお届けは、別途「送料」を頂戴いたします） ※PDFでのお渡しはできません。 |
| 教材内容 | ・MY NEXT NOTE ・LIFE PIECES／人生のかけらカード ・SECRET MISSION CARD ・MY MISSION CARD ・TOGETHER EXPERIENCE TICKET ・MONTHLY STICKER |
| 参加コミュニティ | Slack
（使い方は、初回お伝えします） |
| 対象 | 40代から60代を中心に、 これからの人生に、もう一度ワクワクしたい方 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
|
回 |
開催日程 |
|---|---|
| スタートアップ | 10月14日（水）13：00～ |
第1回 |
11月11日（水）13：00～ 11月14日（土）10：00～ |
第3回 |
12月 9日（水）13：00～ 12月12日（土）10：00～ |
| 第4回 | 1月13日（水）13：00～ 1月16日（土）10：00～ |
第4回 |
2月10日（水）13：00～ 2月13日（土）10：00～ |
第5回 |
3月10日（水）13：00～ 3月13日（土）10：00～ |
| 第6回 | 4月14日（水）13：00～ 4月17日（土）10：00～ |
| 開催方法 | Zoom（Slackに、Zoom情報をお知らせします） 欠席された場合は、 ※お楽しみ会・ブレイクアウトルームでのワークシェア・交流は、 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
77,000円（税込）
毎月届く教材・全6回のZoom・
専用コミュニティへの参加を含みます。
※海外への発送は、別途送料実費となります。（PDFのお渡しはできません）
分割払いもご利用いただけます。
詳細は申込みページでご確認ください。
資格や肩書きを増やすための6か月ではありません。
これからの人生に残る「経験」と、
自分だけのMY NEXT NOTEをつくるための6か月です。
NEXT MATES限定
SAIKO個人セッション
MY NEXTを進める中で、
一人では整理しきれない思いや、
もう少し深く向き合いたいテーマが出てくることもあります。
ご希望の方は、6か月のプログラム期間中、
SAIKOとの個人セッションをお申し込みいただけます。
普段は個人セッションを受け付けていないため、
NEXT MATESだけの特別オプションです。
60分 15,400円（税込）
※プログラム参加費には含まれません。
※希望者のみのお申し込みです。
はい。むしろ「やりたいことが分からない」という方にこそ、参加していただきたいプログラムです。
MY NEXTでは、無理に新しい夢を考えるのではなく、これまでの人生や心に残っている体験を振り返りながら、まだ開けていない宝箱を見つけていきます。
最初から答えを持っている必要はありません。
もちろん大丈夫です。
誰かにとっては小さく見えることでも、自分にとって「本当はやってみたかったこと」なら、それがMY NEXTです。
遠くへ旅行することだけが冒険ではありません。入ったことのない店に入る、着たことのない色を選ぶ、言えなかったことを伝える。その小さな一歩から始めます。
上手に話す必要はありません。
Zoomのお楽しみ会では、少人数のブレイクアウトルームを中心に、カードや教材を使いながら話します。
話したくないことを無理に話す必要もありません。聴くだけの時間があっても大丈夫です。
ミニ心理学講座は、後日アーカイブでご覧いただけます。
ただし、お楽しみ会やブレイクアウトルームでの交流は、リアルタイム参加者だけの体験です。可能な月は、ぜひリアルタイムでご参加ください。
最初から親しく話せなくても大丈夫です。
共通のカードや問いがあるため、何を話せばよいか分からない状態にはなりません。
毎月少しずつ体験を分かち合うことで、無理なくNEXT MATESとのつながりが生まれていきます。
いいえ。話したくないことを話す必要はありません。
MY NEXTは、過去の傷を治療するためのプログラムではなく、これまでの人生から、これからにつながる手がかりを受け取るプログラムです。
何を話すか、どこまで話すかは、ご自身で選べます。
はい。カラーセラピーの資格や経験は必要ありません。
MY NEXTは、特定の資格を持つ方のための講座ではなく、これからの人生にもう一度ワクワクしたい方のための6か月プログラムです。
MY NEXTは資格認定講座ではありません。
ただし、ゆらぎ世代の心理を学び、自分自身が7つのステップを体験することで、同じように人生の節目にいる人を理解する視点が育ちます。
ご自身のセッション、講座、発信、地域での場づくりなどに、ここで得た気づきや経験を生かすことはできます。
なお、MY NEXTの名称やオリジナル教材を使用して、同一のプログラムを開催できる資格が付与されるものではありません。将来のファシリテーター・地域開催については、第1期の実践をもとに検討していきます。
毎月、ご登録いただいた住所へ「MY NEXT PACKAGE」をお届けします。
LIFE PIECESやMISSION CARDは、届くまで内容が分からない仕組みです。
封筒を開ける瞬間から、その月の小さな冒険が始まります。
年齢制限はありません。
主に40代から60代の女性をイメージしてつくっていますが、「人生の次を見つけたい」と感じている方であればご参加いただけます。
始めるのに、遅すぎる年齢はありません。
ここにないご質問がありましたら、
お申込み前にお気軽にお問い合わせください。
TCカラーセラピー開発者
講座・教材クリエーター
1994年、インテリア会社でカラーコンサルタント、専門学校で色彩講師として活動開始。
色彩と心理学を学びながら、
「色を通して、自分を理解し、人を理解する」ための
講座や教材の開発を続けてきました。
2009年に、TCカラーセラピーを開発。
現在までに、全国で5万人を超える方が学び、
多くのカラーセラピストや講師が誕生しています。
これまで約35年にわたり、
色彩心理、心理学、自己理解、講師育成、
講座づくりに携わり、
200以上の動画教材や、数多くのカード、
ワークシート、プログラムを制作してきました。
私自身も、ボディコンテスト、
ウォーキングやヨガの指導など、
その時々に心が動いたことへ挑戦してきました。
やってみたからこそ、次の扉が開いたこと。
やってみたからこそ、違うと分かったこと。
そして、手放したあとにも残った経験。
そのすべてが、今の私につながっています。
・TCカラーセラピー開発者
・全国5万人以上が学ぶ講座・教材を開発
・色彩心理・心理学・自己理解を約35年間探究
・講師育成、オンライン講座、教材開発に多数携わる
長い間、私は
「人が自分を理解し、自分らしく生きること」を
支える講座をつくってきました。
けれど、知識を得るだけでは、
人生はなかなか動きません。
自分で選び、実際にやってみて、
そこで感じたことを誰かと分かち合う。
その体験があって初めて、
自分の人生に納得できるのだと思います。
MY NEXTは、
これまで私が学び、教え、体験してきたことを、
これからの人生を楽しむための6か月にした
新しいプログラムです。
今、その答えが分からなくても大丈夫です。
やりたいことが、
はっきり決まっていなくてもいい。
立派な夢や、
大きな目標でなくてもいいのです。
あの頃、本当はやってみたかったこと。
誰かを優先して、そっとしまった願い。
無理だと思って、開ける前に閉じた扉。
あなたの人生には、
まだ受け取っていない「次」の手がかりが
残っているかもしれません。
MY NEXTで行うのは、
過去に戻って、やり直すことではありません。
これまでの人生を振り返りながら、
今の自分だからできる形に変えて、
小さく試してみること。
やってみて、違うと思ってもいい。
途中で手放してもいい。
思いがけない次の扉が開いてもいい。
その一つひとつの体験が、
これからのあなたの人生のかけらになります。
私も、まだ途中です。
次に何を見つけ、
どんな扉を開けるのかは分かりません。
だからこそ、
みなさんと一緒にやってみたいと思いました。
「もう、この年だから」ではなく、
「今の私だから、何をしてみよう？」
そんなふうに人生を見つめる仲間と、
これからの6か月を過ごしたいと思っています。
あなたも、NEXT MATESになりませんか。
MY NEXT 第1期
人生の「次」を、
自分でもう一度つくる6か月プログラム
開催期間
2026年10月～2027年4月
参加費
77,000円（税込）
申込み締切
2026年9月30日（水）15:00
※定員になり次第、受付を終了いたします。
人生の最後に、
「もっと自分のために生きればよかった」
と思うのではなく、
「いろいろあったけれど、 私は私の人生を生きた」
そう言える人生を、
今から一緒につくりませんか？
まだ開けていない宝箱を、
仲間と一緒に開けにいきましょう。
